Goede sportschoenen

Bij veel sporten zijn specifieke sportschoenen ontwikkeld met eigenschappen die exact passen bij de betreffende sport. Zo heb je ook K Swiss schoenen die speciaal voor het tennis gemaakt zijn en zo is Adidas weer meer gefocust op het voetbal. De perfecte sportschoen is er niet, toch kun je wel veel blessures voorkomen wanneer je een schoen draagt die past bij jou en je sport. Lees hier meer over de dingen waar je op moet letten wanneer je sportschoenen koopt.

 

De juiste schokdemping

 

Sportschoenen zijn van heel erg belangrijk bij het dempen van krachten waarmee je te verduren krijgt tijdens het sporten. Wanneer je rent krijgen je voeten bij elke landing twee tot drie keer je lichaamsgewicht te verduren. Wanneer je omhoog springt is dit zelfs ongeveer vijf keer je lichaamsgewicht. Kies daarom altijd voor schoenen met een goede schokdemping. De schoenen zullen de krachten opvangen die op je enkels, knieën en heupen komen te staan. Zo voorkom je dus blessures. Wat ook altijd belangrijk is, is dat je je sportschoenen op tijd vervangt. Als je wacht totdat de buitenzool van je schoen versleten is heb je minder grip en minder schokdemping. Dan loop je natuurlijk meer kans op blessures.

 

Zorg voor stabiliteit en Steun

 

Je moet altijd zorgen dat je schoenen voor voldoende stabiliteit en steun zorgen. Wanneer jij bijvoorbeeld met je tennisracket van links naar rechts op het veld gaat belast je constant je lichaam, of als je tijdens het basketballen tijdens aan het springen en rennen bent. Controleer de stabiliteit en steun van je schoenen daarom altijd goed.

 

Voldoende draagcomfort

 

Jouw voet soort dat je hebt, bepaalt welke schoenen het beste zullen passen. Wanneer jij platvoeten hebt, zitten bredere schoenen lekkerder. Wanneer je holvoeten hebt kun je beter voor een schoen kiezen met veel schokdemping.

 

Voldoende bescherming en grip

 

De juiste sportschoen beschermt jou tegen kneuzingen en schaafwonden door externe factoren. Hierbij kun je denken aan balcontacten of kou en vocht. Het type ondergrond bepaalt ook wat voor soort grip en schokdemping je nodig zal hebben.

 

https://www.kctennis.nl/